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正确饮酒的方法

文章来源:广州脑博仕戒酒医院

饮酒是我国文化的一种体现方式,酒的历史已经有上千年。酒本来应该是帮助人们,使人们获得享受的一种饮品,而不是为人们造成负担,成为危害的饮料。正确的饮酒方法、好的饮酒习惯,可以帮助人们变得更加健康。但是大量地饮酒就会使人们的身体受到伤害。那么正确饮酒的方法是什么呢?下面就这一问题看下广州脑博仕医院戒酒中心的医师是如何介绍的。

1.不要每天喝酒:为了保护肝脏功能,应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。如果长期每天都喝,发展成酒精性脂肪肝的危险性很大

2.按自己的速度饮酒,同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度:按自己的速度来饮酒,要考虑肝脏的处理能力,而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。

3.在愉快的氛围中饮酒:和朋友家人一起边谈笑,边愉快地饮酒。开心酒能转换心情,给第二天带来活力。

4.不要直接喝烈酒:不要直接喝酒精度数很高的酒,要稀释后再喝。>>戒酒有效的方法——咨询在线医生<<

5.喝酒之后别吃药,吃药的时候不喝酒:部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后,会破坏胃黏膜,引起胃溃疡。而酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖。所以,不管哪种药,都不要和酒一起喝。

6.喝酒的时候不要吸烟:烟与酒碰到一起,危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩,会给心脏带来负担,而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守"喝酒不吸烟,吸烟不喝酒"的原则。

7.千万不要白口喝酒:一定要搭配营养价值高的下酒菜,例如,奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品,还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。

8.一日之内不要喝两次以上:白天喝啤酒,晚上又喝白酒,这样肝脏就没有休息时间了。

9.不要一直喝到深夜:酒精在肝脏中的时间约需6小时,因此即使少量饮酒,深夜12点之后也不要喝了,否则会妨碍第二天的工作和生活。

10.定期接受肝功能检查:喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。为了安心地享用美酒,一定要定期接受肝功能的检查,选择适合自己的,做好自我管理。



广州戒酒的好方法

广州脑博仕医院戒酒科是专门给酒瘾患者做治疗的科室,长期专注于酒精依赖症、戒断综合症、酒瘾、酒精致精神障碍、酒精致震颤性谵妄、酒精性中毒脑病、复杂性醉酒等领域的戒断诊疗。。

以上是广州脑博仕医院的医师对正确饮酒的方法做的详细介绍,希望对大家有所帮助。正确的饮酒方法能够更好地确保不对人的身体产生伤害,但是长期大量地喝酒就很容易会引起并发症,随时威胁着患者的生命。希望大家在以后的生活中,记住饮酒的危害性,不要过量饮酒,更不应该酗酒,如果您或者您身边的人已经有了酒瘾,希望能够尽快地戒酒。

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